Comment choisir son alimentation sportive ? Si vous souhaitez atteindre vos objectifs physiques et de performance, il est important d'avoir la bonne alimentation. Vous souhaitez vous muscler ? La nutrition ! Mincir ? l'alimentation ! Augmenter vos performances sportives ? L'alimentation ! Pour évoluer, il est capital de prendre en compte vos besoins nutritionnels et de calibrer vos apports alimentaires en fonction de votre objectif et de votre entrainement. Mais comment choisir votre alimentation sportive ? Voici des conseils et des menus détaillés personnalisés en fonctions de vos objectifs.
Quoi et comment manger pour le sport ?
Il ne faut pas mettre de côté l’alimentation si vous souhaitez des résultats rapidement et probant.Pour une bonne alimentation sportive, il faut que vous ayez connaissance des trois macronutriments :
Ensuite, il vous faut calculer vos besoins, les répartir afin de composer des repas adaptés à vos besoins et choisir les aliments qui répondront a ces exigences.
Trop complexe ? Trop long ? Grâce au coaching nutritionnel FizzUp, plus besoin de réflexion. Vous avez simplement à suivre le menu proposé en fonction de vos objectifs. Vous bénéficiez également d’une liste de course exportable afin de vous débarrasser du stress des commissions et pleinement vous concentrer sur l’entrainement.Avec votre application de coaching sportif FizzUp, vous bénéficiez de l’encadrement nutritionnel idéal pour votre alimentation sportive. Que votre objectif soit de perdre du poids ou de prendre du muscle, vous saurez quand et quand manger.
Quel menu alimentaire pour le sport ?
Avec FizzUp et ses plans de repas personnalisé vous pouvez vous affiner, perdre du gras, vous tonifier ou prendre du muscle.Tout est possible !Via l'application, vous retrouverez VOTRE menu équilibré qui couvre vos besoins journaliers afin de vous emmener rapidement vers vos objectifs.Adopter une alimentation sportive signifie également prêter attention à votre rythme de vie et vos restrictions alimentaires pour s’y adapter et vous faire progresser sur la durée. La nutrition FizzUp tient compte de vos restrictions alimentaires, vous retrouvez des menus :
FizzUp propose plus de 300 recettes simples et rapides à préparer, idéales pour une alimentation sportive. Découvre des entrées, collations, plats et desserts pour une diète millimétrée mais d'une grande simplicité. FizzUp vous accompagne à tout moment de la journée dans votre nutrition avec un menu sur mesure et ses très nombreuses recettes calibrées pour vos besoins et vos apports. Plus besoin de réfléchir !Que vous cherchiez à mincir, à prendre du muscle ou à améliorer votre condition physique, la nutrition FizzUp est la solution idéale.
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