Brice : la passion du sport avec FizzUp

La Basse-Normandie a de quoi être fière de Brice, un sportif émérite âgé de 26 ans adepte des séances FizzUp après le travail. Membre de l’équipe de rugby Ouest Cotentin depuis sept ans, le sport est un moyen vital pour Brice de se dépenser et de partager au sein d’un groupe soudé des valeurs qui lui tiennent à cœur. En plus de la pratique d’un sport collectif, les exercices à haute intensité proposés par son programme FizzUp lui permettent d’améliorer, en dehors du stade, ses qualités d’athlète de façon plus individualisée. Il partage avec vous sa passion du sport et le plaisir qu’il trouve à chaque nouvelle séance FizzUp.

S’accomplir pleinement grâce au sport

Ingénieur en mécanique dans le domaine du nucléaire, mon poste requiert un certain niveau de responsabilité qui entraine souvent du stress. La rigueur, la réflexion et l’esprit d’analyse sont les pierres angulaires de mon travail. Le sport occupe donc une place importante dans ma vie, puisqu’il me permet de décompresser et de m’accomplir physiquement, notamment grâce au rugby.

En revanche, la saison de rugby est courte (de fin septembre à début mai) et même si les entrainements continuent jusqu’en juin, j’ai toujours eu besoin d’un complément sportif. Je me suis lancé dans le crossfit et j’ai testé différentes méthodes d’entrainement en ligne que j’ai trouvé trop brutales, inadaptées et focalisées sur la réalisation de performance, au détriment de la bonne exécution du mouvement et du plaisir. J’ai alors déniché FizzUp qui a enfin su me convaincre par son efficacité. Il s’agit de réaliser avec précision un geste pour un maximum de résultats. Je vérifie le positionnement de mon dos, de mes bras ou de mes jambes afin d’éviter les blessures. Plus je suis précis et méticuleux dans la réalisation du mouvement, plus j’en sens les effets. FizzUp est une méthode d’entrainement à haute intensité, qui ne néglige pas ses utilisateurs. Difficile de se blesser, en prenant le temps de bien faire sa séance. Je le conseille donc à tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique régulière et sans matériel.

J’ai ainsi eu l’occasion de le conseiller à ma sœur qui vient d’avoir un enfant ainsi qu’à un ami, qui s’est mis sérieusement à FizzUp et au sport, ce qui lui a permis de perdre près de 10 kilos ! Le vrai avantage de FizzUp est qu’il s’adapte aux capacités de chacun.

Une meilleure récupération physique

FizzUp au quotidien, c’est d’abord une meilleure récupération physique. Avant FizzUp, j’avais mal partout après un match. Aujourd’hui, je sais que si je fais une séance FizzUp le lendemain, je serai sur pieds beaucoup plus vite.

FizzUp, c’est aussi d’incroyables gains physiques : tonicité, dynamisme, vitesse, puissance. Mes capacités ont augmenté au fil des entrainements et je me sens bien mieux après chaque séance. Mon corps se dessine : c’est toujours agréable de voir que les efforts paient. La régularité des entrainements me permet également de me sentir moins fatigué. Je dors mieux et je me réveille en pleine forme. Je mange mieux aussi. Après un entrainement intense, je n’ai pas envie de tout gâcher en allant au fast-food. Avec FizzUp, mon état d’esprit a changé. Je préfère, en rentrant du travail, me faire une bonne séance FizzUp plutôt que d’allumer la télévision. D’ailleurs mes voisins du dessous doivent le savoir…

FizzUp, un vrai rituel

Au début, je devais me forcer pour exécuter mon entrainement FizzUp, aujourd’hui ça n’est plus le cas. Une petite astuce réside dans le fait de ne pas lâcher le rythme que j’ai mis en place. Ma journée est structurée de façon précise. En arrivant chez moi, il est impossible de manquer mon rituel FizzUp. J’habite au quatrième, je monte les marches en courant et j’entre dans mon appartement avec l’envie de démarrer ma séance de sport tout de suite. D’ailleurs, je me suis plusieurs fois mis en retard pour rejoindre mes amis en soirée parce que je ne pouvais pas décevoir mon coach Julien et rater mon entrainement du jour. Le suivi personnel qu’offre FizzUp me donne l’envie de rendre notre coach fier de nous, même si je ne l’ai jamais rencontré physiquement.

Je recommande de réaliser une séance FizzUp avant de partir en soirée parce que cela redonne de l’énergie, nécessaire pour tenir toute la nuit, et puis cela permet de déculpabiliser un peu des excès que je m’octroie. Pour rester motivé, la relance par mail le jour de la séance est très efficace, et les notifications sur l’application me donnent un coup de boost et m’aident à ne pas lâcher. Je me sens complètement impliqué dans mon entrainement FizzUp. Enfin et surtout, le fait d’obtenir rapidement des résultats tant physiquement, qu’au niveau du souffle et de l’état d’esprit m’ont encouragé à ne pas m’arrêter.

Seulement 20 minutes suffisent pour être en forme !

Une des qualités du format FizzUp réside dans la planification et le calcul du temps que nécessite chaque séance. Lorsque je manque de motivation ou de temps, je regarde combien de temps va prendre ma séance et l’ajout des Extras*. Je regarde quels exercices sont à l’ordre du jour et bien souvent, cela suffit pour me motiver à faire la séance. Puisque j’ai déjà ouvert l’application, pourquoi ne pas aller plus loin ?

Je sélectionne les Extras en fonction de ma forme* ou du temps que je peux y consacrer. Et le tour est joué ! 20 minutes plus tôt je ne pensais pas réaliser ma séance FizzUp et je suis ensuite satisfait d’avoir tenu mon engagement !

Sportifs de haut niveau, débutants, vous avez la passion du sport ou êtes avides de nouvelles sensations en matière d’entrainement, le programme FizzUp s’adresse au sportif qui réside en chacun en s’adaptant à vos objectifs et à votre niveau avec des séances sans matériel, efficaces pour développer son potentiel physique. Olivia et Brice vous montrent la voie pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête. Qu’attendez-vous pour tester l’efficacité du coaching FizzUp ?  

Cibler le haut du corps avec Muscle et gagner en masse musculaire en moins de 3 semaines !

* Fonctionnalités FizzUp PRO