La Méditation FizzUp a fait son arrivée dans votre application sportive préférée, une occasion supplémentaire de vous faire du bien et d’agir en faveur de votre épanouissement personnel. Marion, membre du Staff FizzUp et utilisatrice de la première heure, vous donne son avis sur la Méditation FizzUp et vous explique ce que lui a apporté la méditation de Pleine Conscience associée à son programme FizzUp.
Dans un monde qui va de plus en plus vite, où nos écrans affichent ce que doit être une vie et une personne parfaite, il n’est pas toujours facile de prendre du recul et de trouver qui nous sommes réellement, ou du moins qui nous voulons être. J’ai commencé FizzUp dès son lancement en avril 2015. J’étais alors étudiante en Littérature, partie un an en Érasmus à Rome.
Cette année reste certainement la plus belle expérience qui m’ait été donnée de vivre, tant elle a été riche en rencontres, en aventures, en découvertes et en enseignements. Seul bémol, j’ai écopé d’un cadeau moins enthousiasmant : 12 kg en plus ! J’ai mené la grande vie, savourant chaque spécialité italienne. Malheureusement, les plats romains comportent des mets frits ou souvent très caloriques. Pizza, gelati, pasta, suppli et autres délices faisaient partie de mon quotidien. Petit à petit, les kilos se sont accumulés sans que j’y prenne garde. J’avais beau courir 1h/1h30 tous les week-ends, mes écarts dépassaient largement ma dépense calorique. Je m’étonnais en essayant certains vêtements : “Tiens, ce t-shirt a du rétrécir en machine !”. Belle excuse ! J’avais surtout doublé de volume et ma garde-robe était devenue trop étroite.
C’est donc un peu avant de rentrer en France que j’ai décidé de me reprendre en main, complètement démoralisée par cette nouvelle apparence physique. J’ai testé FizzUp sans grand enthousiasme, avant d’abandonner pendant un temps.
Quelques mois après mon retour en France, j’avais toujours laissé de côté mon programme FizzUp, m’étant consacrée à 100% à mon mémoire de fin d’études et à ma pratique du théâtre. Les cours au Conservatoire, les répétitions et les représentations finissaient souvent très tard. Je n’avais jamais la motivation pour cuisiner et je prenais tout ce qui me passait facilement sous la main : kebab, Mcdo, plats tout préparés, sandwichs… Autant dire que je n’avais toujours pas retrouvé mon poids initial. J’étais de plus en plus affectée par mon état. Je me détestais et j’évitais au maximum de me regarder tant je me trouvais écoeurante. Un énorme mal-être s’était emparé de moi. Il fallait réagir !
Au mois d’août 2016, j’ai pris la décision de reprendre sérieusement le sport. J’ai toujours été sportive. Enfant et adolescente, j’ai fait de la danse, du tennis et du basket. J’ai toujours aimé les sports de glisse. En hiver, j’étais sur des skis et en été, je faisais mes débuts en windsurf. Les études ont un peu perturbé mes habitudes sportives. Le sport, pour moi, doit avant tout être synonyme de plaisir et d’évasion. La montagne est vraiment mon environnement sportif de prédilection. Je fais beaucoup de randonnée, parce que je coupe complètement avec mon quotidien et me ressource dans un cadre exceptionnel.
FizzUp m’est apparu être le bon compromis pour retrouver confiance en moi et obtenir un corps plus tonique. Je me suis entrainée avec plus d’assiduité avant de découvrir une proposition de poste au sein de l’entreprise FizzUp. J’ai postulé fin septembre 2016 et depuis, je travaille aux côtés du Staff. Nous nous entrainons ensemble tous les deux jours dans la FizzUp Box. FizzUp fait aujourd’hui partie de mon quotidien et m’a permis de perdre 8kg. J’ai gagné en tonicité, en capacité cardio et en muscle, surtout au niveau des bras, qui ont toujours été mon point faible.
Le Staff FizzUp m’a proposé de tester en avant-première la Méditation FizzUp. Je me suis lancée avec curiosité. J’ai très vite été emballée par cette idée : relier le corps à l’esprit m’apparaît tellement essentiel. Si l’un ne va pas, l’autre non plus.
Au fur et à mesure des séances de Méditation FizzUp, j’ai vite pris conscience du flot incessant de pensées négatives qui me submergeaient à longueur de temps. Impossible de débrancher ! J’étais toujours dans l’interprétation de ce qui m’arrivait et dans la projection. La pratique de la méditation de Pleine Conscience m’a aidé à porter un nouveau regard sur les évènements et à prendre du recul. Cela a été un vrai soulagement, car j’ai toujours eu du mal à ne pas être dans le contrôle. J’ai aussi appris à dédramatiser. Anxieuse de nature, j’ai trouvé le moyen de me débarrasser du stress et de calmer mes nuits. Je n’hésite pas à écouter une séance de Méditation FizzUp dès que la pression monte. Les jours où je n’ai pas entrainement, j’écoute une séance de méditation sur mon application FizzUp et j’agis sur mon esprit, en attendant de pouvoir agir sur mon corps. J’ai trouvé un véritable équilibre de vie. Au travail, cela me permet de retrouver l’énergie et le recul nécessaire pour être efficace. Je conseille FizzUp à toutes les personnes stressées et décidées à prendre un nouveau départ, car cette application permet de se faire du bien tant physiquement que mentalement. Vous ne serez pas déçu !
Avec ma nouvelle condition physique, j’ai aussi de nouveaux objectifs sportifs : je voudrais me mettre sérieusement au ski de randonnée, ce qui signifie être capable de monter en haut de sommet grâce à la seule force de mes jambes et d’enchainer ensuite avec des descentes en hors-piste sans être diminué. Vivement la saison de ski !
Votre santé n’attend pas. Lancez votre application FizzUp pour mener une vie intense et active. Marion vous a donné son avis sur la Méditation FizzUp : suivez son exemple. Magali, Philippe ou Alice vous racontent également leur histoire sur FizzUp.
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