Pratiquer uniquement son sport pour progresser sur le long terme est un luxe uniquement ouvert aux débutants. Pour perpétuer les progrès dans une activité, il faut se préparer physiquement.
Votre coach FizzUp vous explique pourquoi associer FizzUp à votre passion est une solution gagnante. Retrouvez tous les programmes sportifs de FizzUp dédiés à la préparation physique de votre sport favori.
Si vous courez derrière votre ballon fétiche depuis tout petit ou si vous combattez avec le même kimono depuis des années, votre corps et vos muscles ont mémorisé vos mouvements sportifs clés.
Cette mémorisation crée une routine qui lie votre cerveau et vos muscles, un apprentissage moteur indispensable pour perfectionner votre technique. En somme, si vous voulez exceller, vous devez connaitre vos mouvements à la perfection et faire qu’ils soient liés à votre activité (il s’agit du principe de spécificité).
Par exemple, il est important de pratiquer le mouvement de passe balle au pied au football ou de swing au golf et de les répéter des milliers de fois à la perfection afin d’optimiser ces mouvements.
Des chercheurs de l’université d’Oslo ont trouvé que vos muscles ont une mémoire appelée la mémoire musculaire. En effet, vos muscles gardent la trace de vos efforts passés. C’est également pour cette raison que même après une période d’arrêt votre ADN et vos muscles reprendront leur capacité d’exécuter vos exercices favoris sans grande difficulté.
Toutefois, une fois vos mouvements bien maitrisés, vous atteindrez rapidement un plateau qui freinera votre progression. Votre corps a alors besoin de variété pour développer pleinement vos capacités et continuer de progresser.
Associer Fizzup à votre routine sportive vous permettra d’acquérir de nouvelles capacités physiques ou les améliorer via un nouveau stimulus plus adapté et toucher l’ensemble du spectre sportif requis à votre activité.
Si vous pratiquez un sport de combat ou encore la natation, il peut être très intéressant à un moment dans votre préparation de travailler votre force absolue ou votre explosivité de façon indépendante (ex : la musculation). Des qualités très difficiles à travailler dans une activité sportive plus générale.
C’est pourquoi FizzUp propose des programmes adaptés à votre pratique sportive. Ils sont spécifiques et adaptés aux qualités requises de vos activités pour varier les plaisirs et vous faire progresser :
Que votre but soit d’exceller dans votre sport et de devenir un champion ou tout simplement de pratiquer dans le plaisir pour progresser, vous entrainer via un programmes de préparation physique spécifique à votre sport est la clé pour y arriver.
Grâce à des entrainements cardio, vous développerez votre souffle et votre endurance. Vous pourrez alors vous entrainer plus longtemps sans vous fatiguer et ainsi tenir les 90 minutes de votre match de football !
Muscler votre corps vous permet d’affiner votre technique et de gagner en force. Travailler votre dos par exemple vous fera frapper dans la balle avec votre raquette de tennis et réaliser des smashs en puissance. Vous serez également bien plus résistant aux blessures à l’aide d’une masse musculaire accrue.
Force, explosivité, coordination, explosivité, agilité… toutes les qualités indispensables à votre progression dans votre sport sont travaillées avec vos programmes FizzUp spécial sport. FizzUp vous prépare également mentalement et vous motive en direct dans votre programme planifié selon vous et votre sport.
Durant vos 3 semaines d’entrainement, vous serez soutenu et motivé par votre coach personnel. Vous tiendrez alors une rigueur d’organisation et d’entrainement. Vous aurez un objectif précis qui sera d’optimiser vos entrainements pour réussir à fond dans votre passion.
Adopter un programme spécifique à la préparation physique de votre corps dans votre passion est rempli de bénéfices physiques et mentaux. Associé à une bonne alimentation, vous dépasserez vos espérances dans votre passion et serez ainsi fier de vous.
Découvrez au plus vite les nouveaux programmes de préparation physique pour vous préparer à vos compétitions sportives.
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