-5 kilos en 12 semaines avec FizzUp

Des entrainements brûle-graisses pour perdre tes kilos superflus avant l’été

MADE IN FRANCE

Transformez-vous définitivement

Des programmes perte de poids

Parcours d’entrainement personnalisé

Des séances HIIT, cardio, abdos courtes et efficaces

Planning journalier

Résultats en 12 semaines

Programmes dédiés à la perte de poids

Brûle-graisse express

Conçu spécialement pour faire fondre les graisses en un minimum de temps

Burn

Séances mêlant cardio, renforcement musculaire et travail des abdominaux

HIIT

Exercices dynamiques pour faire monter votre cardio et vous faire transpirer

Des coachs certifiés pour vous accompagner

Jean-Luc

Coach spécialiste du cross-training et ancien athlète de haut niveau dans les sports de combat. Son point fort ? Sa pédagogie !

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Elodie

Véritable touche à tout, elle transmet toute son énergie pour vous faire lâcher prise et vous éclater. Elle a ce don de vous faire transpirer sans même avoir l’impression de faire du sport.

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Thomas

Véritable métronome, ses entrainements sont un plaisir à suivre. Ce coach est une pointure dans les cours collectifs et cela se ressent dans la qualité de ses séances.

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Alice

Passionnée du mouvement, elle combine beaucoup de pratiques pour en tirer le meilleur de chacune d’entre elles. Elle est forte, endurante, souple, gracieuse. Elle ne rentre pas dans une case et veut vous prouver que vous non plus vous n’avez pas à rentrer dans un seul moule.

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Geoffroy

Il va mettre le feu à vos muscles ! Des entrainements « carrés » et des options pour tous les niveaux, c’est ce que Geoffroy propose pour faire bouger tout le monde et prendre un maximum de plaisir.

Stéphanie

Spécialiste des cours co depuis des années, elle se professionnalise en continu, notamment vers des pratiques douces telles que le pilates.

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Benjamin

Un autre ancien athlète de haut niveau qui s’exprime désormais pleinement dans la musculation. Pour lui, un corps fort et en bonne santé est un corps qui peut vous emmener où vous voulez.

Émilie

Spécialisée dans le sport bien-être, elle se forme aussi à la kinésiologie. Pour elle, le corps est un moyen d’expression. Elle vous pousse à vous dépenser de façon sécuritaire, toujours à l’écoute de votre corps.

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Pascaline

Elle-même issue d’un boulot coincé dans un bureau, elle en connaît toutes les contraintes ! Elle devient prof de yoga en souhaitant démocratiser cette discipline et la rendre accessible aux novices.

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Adèle

Coach passionnée du mouvement, elle crée une discipline qu’est le Fusion workout. Elle mêle mouvement fonctionnel, danse, barre au sol, yoga. Bref, elle fait bouger votre corps d’une autre façon. En un mot, elle est hybride !

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Planning d’entrainement hebdomadaire

Entrainement

Full body

35min

Défi

Abdos

5min

Repos

Étirements

4min

Meditation

Introduction à la pratique

15min

Entrainement

Abdos mix

15 min

Cardio

Circuit HIIT

10min

Yoga

Renforcement des bras

6min

Repos

Routine matinale

5min

Meditation

Body scan

12min

Entrainement

Cardio HIIT

20min

Challenge

Full body

9min

Abdos

Abdos couché

11min

Résultats garantis

Mamecisse

31 mai 2021

Super programme je l’attendais depuis longtemps !! Cardio pur et dur pour bien transpirer ! À faire et à refaire, j’adore !

Ibiskis

21 avril 2021

J’ai constaté mes progrès au fil des séances. Cela fait 2 mois que je suis sur FizzUp et vraiment je me sens beaucoup plus alerte, énergique, tonique.